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Absorb the senses in your heart.
Passare dalla testa al cuore e dal pensare al sentire. I nostri sensi diventano estensioni del cuore, rendendoci più sensibili e preparandoci al salto dal cuore all'essere.
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Chakra Dance
Dal chakra del sesso al chakra della corona passando dall'hara al cuore e al terzo occhio.   Un viaggio di espressione nella danza ricordando che siamo I "testimoni" di tutte queste diverse energie.
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Focus on fire
Una tecnica antichissima. Il vero funerale dell'ego, bruciare, diventare cenere e la consapevolezza di ciņ che non puņ bruciare.        La celebrazione nello scoprirlo.
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Remember yourself as light
Una meditazione sulla luce. La nostra realtà. Questa tecnica ci aiuta a contattare la nostra fiamma interiore.
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Intone a sound
Una meditazione chanting in quattro stadi per entrare dal suono al silenzio
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Expand in all directions
Una meditazione per dissolvere i confini che abbiamo creato intorno a noi stessi ed espanderci nell'infinito.
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Wave-ing
Un onda nasce e muore ma l'oceano rimane. Questa meditazione può cambiare il modo in cui guardiamo la vita e realizzare che siamo tutti parte di un oceano cosmico.
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Stop-dance
La tecnica dello stop per avere una finestra nello spazio interiore e danzando per perderci nella danza.
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