MEDITANTRA

Focus on fire
Una tecnica antichissima. Il vero funerale dell'ego, bruciare, diventare cenere e la consapevolezza di ciò che non può bruciare.La celebrazione nello scoprirlo.

Remember yourself as light
Una meditazione sulla luce. La nostra realtà. Questa tecnica ci aiuta a contattare la nostra fiamma interiore.

Expand in all directions
Una meditazione per dissolvere i confini che abbiamo creato intorno a noi stessi ed espanderci nell'infinito.

Intone a sound
Una meditazione chanting in quattro stadi per entrare dal suono al silenzio.

Wave-ing
Un onda nasce e muore ma l'oceano rimane. Questa meditazione può cambiare il modo in cui guardiamo la vita e realizzare che siamo tutti parte di un oceano cosmico.

Absorb the senses in your heart
Passare dalla testa al cuore e dal pensare al sentire. I nostri sensi diventano estensioni del cuore, rendendoci più sensibili e preparandoci al salto dal cuore all'essere.

Focus on the third eye
meditazione per risvegliare il terzo occhio, e attraverso una tecnica di respiro
permettiamo al prana di riversarsi su di noi, come una luce.