Focus on Fire

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Focus on Fire


Descrizione


Una tecnica antichissima. Il vero funerale dell'ego, bruciare, diventare cenere e la consapevolezza di ciò che non può bruciare. La celebrazione nello scoprirlo.


Istruzioni


ON FIRE - Focalizzati sul fuoco

Primo stadio: (15 min.)
Seduti comodamente - Esala profondamente dalla bocca e chiudi gli occhi. Lascia che sia il corpo ad inalare e apri gli occhi. Crea un tuo ritmo in modo tale da andare al prossimo stadio in uno spazio ricettivo, di benvenuto.

Secondo stadio: (15 min.)
Con una sensazione di rilassamento profondo, sdraiati con gli occhi chiusi. te stesso morto. Il corpo è solo un cadavere. porta la tua attenzione alle dita dei piedi e senti che il fuoco incomincia a bruciarti da lì. Le dita bruciano e diventano cenere, poi i piedi, le gambe e lentamente tutto il corpo brucia e diventa cenere. a salire e alla fine la testa brucia e diventa cenere.

Terzo stadio: (10 min.)
L'osservatore - La consapevolezza di ciò che non può bruciare. pensieri possono arrivare, lascia che vengano e vanno, non sono più rilevanti. non ci sei più.

Quarto stadio: (20min.)
Lentamente incomincia a sentire il corpo, lentamente stiralo… danza in celebrazione la gioia di essere vivi.