Focus on the third eye

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Focus on the third eye


Descrizione


Meditazione per risvegliare il terzo occhio, e attraverso una tecnica di respiro permettiamo al prana di riversarsi su di noi, come una luce.


Istruzioni


FOCUS ON THE THIRD EYE - FOCALIZZARSI SUL TERZO OCCHIO

Primo stadio: ( 15 min.)
Seduto con gli occhi chiusi. focalizzati con entrambi gli occhi proprio nel mezzo delle due sopracciglia. Focalizzati in quel punto nel mezzo con gli occhi chiusi guardando in alto con i tuoi due occhi.

Secondo stadio: (15 min.)
Continuando a focalizzarti sul terzo occhio, diventa consapevole del tuo respiro. La testa si riempie di “prana” - vitalità - energia vitale.

Terzo stadio: ( 15 min.)
Non più focalizzati sul terzo occhio, lascia che l’essenza del “prana” si riversi su di te dalla cima della testa come luce. Una doccia di luce.

Quarto stadio: (15 min.)
In silenzio e immobili fino al gong.