Moving within

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Moving within


Descrizione


Una meditazione per entrare in contatto con le nostre energie più sottili.
Quello che il Maestro chiama: "corpo di beatitudine...."


Istruzioni


MOVING WITHIN - Entrare all'interno

Primo stadio: (10 min:)
Seduto comodamente, appoggia i palmi delle tue mani sopra gli occhi chiusi.
Lascia che il tocco sia leggero come una piuma. Quando tocchiamo gli occhi con leggerezza, l'energia va all'interno e si raduna nel terzo occhio.

Secondo stadio: (10 min.)
Alzati in piedi, con le mani sul centro del cuore, comincia a sentire che l'energia si sposta dalla testa al cuore. Dapprima molto lentamente, goccia dopo goccia fino a quando diventa come un fiume. Il cuore diventa inondato di energia leggera.

Terzo stadio: (15 min:)
Senti le tue mani dall'interno e quanto sono piene. Senza fisicamente toccarsi, gioca con l'aura che circonda le tue mani.

Quarto stadio: (15 min.)
Danza dolcemente, con la consapevolezza che tutto il corpo è completamente circondato da questa aura.

Quinto stadio: (10 min.)
Rimani in silenzio e immobile.